Trả lời:
Hiện chưa có nghiên cứu hoặc tài liệu y khoa chính thức nào đề cập đến biện pháp tiêm canxi để tăng chiều cao cho trẻ. Với một số trường hợp người bệnh hạ canxi máu, bác sĩ điều trị có thể chỉ định tiêm canxi liều thấp 1-2 lần.
Chiều cao của trẻ phụ thuộc nhiều yếu tố như di truyền, chế độ dinh dưỡng, vận động, môi trường sống, chế độ sinh hoạt và giấc ngủ, dinh dưỡng của người mẹ trong thời gian mang thai.
Canxi là khoáng chất quan trọng với sức khỏe nhưng cơ thể không tự tổng hợp được mà cần bổ sung bằng chế độ dinh dưỡng hoặc các sản phẩm khác. Trẻ em cần bổ sung canxi hàng ngày để tăng chiều cao và phát triển toàn diện. Trẻ cần hấp thu kèm vitamin D3 và K2 hỗ trợ cơ thể đưa canxi vào xương.
Nhu cầu bổ sung canxi của trẻ thay đổi tùy theo độ tuổi. Trẻ nhỏ hơn 6 tháng tuổi cần khoảng 200 mg canxi mỗi ngày. Trẻ 6-11 tháng tuổi cần 260 mg canxi mỗi ngày, 1-3 tuổi là 700 mg canxi mỗi ngày. Trẻ 4-8 tuổi trẻ nên có khoảng 1.000 mg canxi mỗi ngày. Trẻ em và thanh thiếu niên 9-18 tuổi cần 1.300 mg canxi mỗi ngày.
Một số thực phẩm giàu canxi phù hợp cho trẻ như sữa và các sản phẩm từ sữa, các loại cá, đậu, rau xanh, ngũ cốc... Trẻ có thể sử dụng thực phẩm chức năng hoặc sản phẩm bổ sung canxi theo chỉ định của bác sĩ.
Bổ sung thừa hàm lượng canxi hoặc sai cách không mang lại hiệu quả tăng chiều cao, tăng nguy cơ gây bệnh sỏi thận, sỏi niệu quản, cường giáp.
Con bạn 9 tuổi, đang ở tuổi dậy thì, tốc độ phát triển chiều cao nhanh. Bạn nên đưa con đi khám nhi khoa và dinh dưỡng, giúp xác định cụ thể nguyên nhân khiến trẻ chậm phát triển chiều cao là do thiếu vi chất, suy giảm các loại hormone chuyển hóa dinh dưỡng hoặc thiếu hụt hormone tăng trưởng. Trẻ cũng cần xét nghiệm vi chất trong cơ thể bằng máy sắc ký lỏng hiệu năng cao UPLC, đánh giá tình trạng dinh dưỡng, từ đó bác sĩ tư vấn chế độ ăn uống, hàm lượng bổ sung canxi phù hợp.
Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Anh Duy Tùng
Trung tâm Dinh dưỡng Nutrihome
Độc giả gửi câu hỏi về dinh dưỡng tại đây để bác sĩ giải đáp |